腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道

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发布时间:2018-04-12 17:15

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道

2018-04-12 14:56来源:囚徒健身健身

原标题:腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道

完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,

拥有完美的侧腹很关键。

侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,

下面就为小伙伴们推荐以下

7个侧腹肌轰炸动作,

每个动作15-20次,

坚持2-3组,男女通用哦!

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

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